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  • kaitekishiatsu

FEMME ou HOMME... PREVENTION DU CANCER DU SEIN

Dernière mise à jour : 15 oct. 2023

La démarche à suivre pour votre auto-détection 😊


NE PAS OUBLIER :

Le cancer du sein est à la fois le plus fréquent et le plus meurtrier chez la FEMME (14% en 2018). Son incidence et sa mortalité diminuent toutefois d’année en année. Dans la majorité des cas, son développement prend plusieurs mois, voire plusieurs années.


Chez l'HOMME, si le cancer du sein ne représente que 1% des cas, il est souvent très grave.


Dépisté tôt, c’est un cancer de bon pronostic,

dont le taux de survie reste stable (87 %).


Pour les HOMMES,

comme pour les FEMMES,

ces quelques gestes effectués tous les mois peuvent vous sauver la vie.


Ça vaut la peine, non ?


Pour les femmes avant la ménopause, privilégiez la période juste après les règles pour que les seins soient moins douloureux 🥰


Y A-T'IL UNE ROUGEUR ? UNE GROSSEUR ? UN ECOULEMENT ?





LA PALPATION : 4,5 et 6 se fait en 2 temps : une première fois DEBOUT,

puis une autre fois en POSITION ALLONGEE.




Y A-T'IL UNE GROSSEUR ? UNE DOULEUR ?





Y A-T'IL UN ECOULEMENT SANGUINOLENT ?





SI VOUS CONSTATEZ :

  • un creux ou une bosse

  • un mamelon rétracté ou un écoulement sanguinolent

  • des altérations des grains de la peau

  • un changement de couleur de l'aréole (tour du mamelon)

  • ou tout autre chose qui ne vous semble pas normale...

CONSULTEZ VOTRE MEDECIN

OU VOTRE GYNECOLOGUE


et pour les MESSIEURS, un petit geste de prévention pour le CANCER DES TESTICULES

profitez en pour les palper... 😉


QUELQUES CONSEILS DE PREVENTION :

  • avoir une activité physique régulière : idéalement, une activité d'endurance et une de renforcement musculaire

  • avoir une alimentation équilibrée

  • avoir un rythme de vie équilibré

ET ATTENTION AUX PRINCIPAUX FACTEURS A RISQUE :

  • Le manque d'activité physique

  • le tabac, l'alcool, les drogues...

  • l'alimentation entre autre l'excès de charcuteries, viandes...

  • l'environnement, la pollution...

  • l'hérédité dans 5% des cas


J'espère que ce petit post vous a plu...

En attendant le prochain, prenez soin de vous 🥰


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